腰痛を楽にするために　その１・・・三上靖史

- (2013年2月27日 00:20) | コメント(0)

一説によれば、50歳以上の約半数が腰痛に悩まされているとか。

意外なのが立っているときよりも椅子に座っているときのほうが腰にかかる負担が大きいということ。

1時間以上同じ姿勢で座り続けないようにしたほうがいいだろう。

姿勢を変えるのが無理なら、足元にレンガをーつ置いておくといい。

左右の足をかわるがわるレンガの上に置くと、腰痛予防になるのだ。

住宅鑑定風水インストラクター／風水セラピスト・三上靖史

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